Vink farvel til uro i kroppen, smerter & dårlig søvn
60% af vi danskere trækker vejret suboptimalt og det kan give dårlig livskvalitet. Sådan behøver det heldigvis ikke være.
Som Åndedrætsterapeut hjælper jeg med:
Typiske udfordringer
Smerter
Når vi har smerter i kroppen, så begynder vi også at holde på vejret eller glemme at trække vejret. Derfor er det uhyre relevant at lære åndedrætsteknikker til smertelindring. Ofte ligger der også dybere forklaringer bag kroppens smerter.
Dårlig søvn
Snorker du? Vågner du med tør mund? Eller sover du bare generelt dårligt, så vil du blive overrasket over hvor meget der kan gøres ved at hacke din søvn med simple åndedrætsteknikker og hjælpemidler.
Uro i kroppen
Føler du dig afkoblet fra din krop? Eller kan du mærke at du er presset eller stresset? Det kan også være en ængestelighed, der presser sig på. Uanset hvad du sanser, så kan du lære at navigere og finde ro via dit åndedræt.
Lav energi
De fleste af os løber alt for stærkt i det samfund vi lever i. Det betyder, at vi har tillagt os en overfladisk vejrtrækning. Med det resultat, at vi i praksis er alt for dårlig til at ilte vores blod. Jeg kan lære dig helt simpelt at få op mod 30% mere energi.
Tidligere klienter giver mig de bedste anbefalinger
Er du klar til at få det bedre nu!
Cirka halvdelen af danskerne trækker vejret uhensigtsmæssigt. Vi trækker simpelthen vejret alt for hurtigt og for overfladisk, hvilket kan medføre en lang række af problematikker så som smerter, ængstelighed og stress. Ingen af os har lært hvordan vi skal trække vejret – vi gør det bare. Jeg kan hjælpe dig med at give slip på dine smerter, sove bedre, få ro i kroppen og få mere energi. Er du nysgerrig? Så book en gratis samtale, og lad os finde ud af hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
Få en gratis 10 min. snak m. Thore
Find mig i Brede eller Online
Jeg har private 1-1 sessioner online eller i mit hjem i Brede. Adressen er Åbrinken 185, 2830 Virum. Du bedes venligst parkere på Bredevej, da der ikke er plads til ekstra biler på de små stikveje foran rækkehusene i Åbrinken. Hvis du kommer med s-tog fra byen, så kan jeg varmt anbefale at stå af i Jægersborg og skifte til den lille nærbane – og stå af I brede. En smukkere lille togtur findes ikke tættere på København. Vi ses.